GUA SHA- גוואשה

גוואשה– כלי סיני לעיסוי וטיפול בכאבים ובבעיות בשרירים ובמפרקים כמו גם מחזקת את המערכת החיסונית.

GUA- לגרד/ לשפשף SHA- חום.

חום מעלה את זרימת הדם לעור, מאפשר לחמצן ולחומרים מזינים לעבור דרך הוורידים- מה שהכרחי כדי לרפא רקמה פגוע ועידוד היפיברובלאסטים לייצר קולגן

כלי זה עשוי מחומרים שונים כגון אבן ג’ייד, קוורץ, קרן של בעל חיים או עץ.

יתרונות הגוואשה

הקלה במתח השרירים- גוואשה משחררת כיווץ ומתח ברקמת השריר ומאפשרת זרימה וסירקולציה.
זה כלי מצוין עבור מצבים כגון בעיות במפרק הלסת, כאב ראש שנוצר ממתח ועוד. כמו גם מונע ומטשטש קמטי הבעה קלים.
המגע העדין מרגיע מאוד ומפעיל את מערכת העצבים הפראסימפטטית- מה שמוביל לתחושת מודעות ורוגע.
טובה לשחרור חסימות (סטגנציות) במרידיאניים שמקשרים את כל האיברים שלנו ומזרימים דם ואנרגיה (צ’י) ועל ידי כך לגרום לאיברים לפעול טוב יותר.
הצורה של האבן מותאמת בדיוק לכל הקימורים והשרירים בפנים. ויכולה למנוע עור נפול, אפור וחסר חיים עי הזרמת דם וחמצן לרקמה.
העלאת הסירקולציה מזרימה יותר דם, חמצן וחומרים מזינים מה שמעודד את תאי הפיבברובלסט לייצר יותר קולגן. הניקוז הלימפתי גורם לעור להראות נהדר, מאפשר ללחות להיספג טוב יותר ויעיל באקנה.

עישון גורם להזדקנות העור, קמטים ועור צהוב. בגלל כל הרעלים המצויים חל צמצום ברמות הקולגן, זה מכווץ את כלי הדם ובכך מקטין את כמות החמצן והחומרים המזינים אשר מגיעים לעור.
דיאטה לא מאוזנת יכולה לגרום להתייבשות, נקבוביות סתומות ודלקת. שתייה מרובה ותזונה מאוזנת עושות את ההבדל
שמש- אנחנו צריכים ויטמין D, אבל בכמות סבירה. חשיבה מוגזמת יכולה לגרום לקמטים, איבוד הגמישות וכתמים. חשוב להקפיד על קרם הגנה וכובע. חכמים בשמש..
ספורט- כל ספורט שהוא- הוא בריא, זיעה עוזרת לשטוף את הרעלים החוצה ולנקות את הנקבוביות, וכמובן העלאת הקצב לב גרמת לסירקולציה טובה יותר של הדם ויותר חמצן וחומרים מזינים לעור.
מתח- מתח מזיק לעור עי ידי יצור ייתר של קורטיזול שמעלה את יצור השומן העורי (סבום). ויכול להחמיר מצבים כמו פסוריאזיס ואקזמה.